運動なし
健康の状態を保つために身体を動かすことがないことをいいます。運動で身体を鍛え代謝のいい体作りができますが、定期的に汗をかいたり身体を温めたりすることで血行促進を促し運動なしでも代謝のいい体作りができます。
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